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南えど整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 体幹強化！股関節安定エクササイズ♪
- 体幹強化！股関節安定エクササイズ♪
体幹トレーニング、思うような効果が出ない？
股関節の安定性がカギかも！！
なぜなら…
股関節が安定すると、体幹の力が効率よく伝わるようになるからです。
正しい姿勢が保ちやすくなり、日常生活でも体幹を使えるようになるからです。
バランス能力が向上し、怪我のリスクも減少するからです。
股関節、意識してトレーニングしてみてくださいね(*^-^*)
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