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フェリシア(Felicia)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- ストレートネックさん！このホームケアやってください
- こんにちは！
Felicia代表の上野です♪
今回は【ストレートネック】について！
ストレートネック悩んでいる方ここガチガチです。
首の横にある筋肉
【胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）】
実はこの筋肉
・食いしばりがある
・朝起きた時に首が重い
・フェイスラインがぼやける
こんな人は
パンパンに張っていることが多いです。
胸鎖乳突筋は
頭の位置を支えている筋肉なので
ここが固くなると
・頭が前に出る
・首が短く見える
・ストレートネックになりやすい
なので
耳の後ろ～鎖骨につながる
この筋肉をモミモミほぐすと
◎首の緊張がゆるむ
◎フェイスラインUP
◎鎖骨周りスッキリ
スマホ時間が長い人や首こりを感じる人は
1日30秒やってみてください！
#覚王山エステ
#姿勢改善
#ストレートネック
#自律神経を整える
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