ほねつぎ 牛久はりきゅう接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/14
- 寝ても疲れが取れない？寒さが招く腰痛・肩こりに注意
- こんにちは
ほねつぎ牛久はりきゅう接骨院の橋本です
寒さが厳しくなるこの時期、
「腰が重い」「肩がガチガチ」「なんとなく疲れが抜けない」
そんなお悩えが増えていませんか？
実はこの不調、
寒さによる血流低下と筋肉の緊張が大きく関係しています。
気温が下がると体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。
すると筋肉への血流が減り、
老廃物が溜まりやすくなり、
腰痛や肩こり、だるさとして現れやすくなります。
さらに冬は
・背中を丸める
・首をすくめる
・動く量が減る
といった姿勢や生活習慣の影響で、
身体のバランスが崩れやすい季節です。
特に多いのが
骨盤の傾き＋体幹の弱さによる腰への負担。
姿勢を支える筋肉がうまく使えないと、
腰や肩に余計な力が入り、
慢性的な痛みや疲労につながります。当院では、
硬くなった筋肉を緩めるだけでなく、
骨盤や姿勢のバランスを整え、
身体を支える力を引き出す施術を行っています。
「その場は楽だけど、すぐ戻る」
そんな方ほど、
身体の土台から見直すことが大切です。
寒さで不調が出やすい今こそ、
早めのケアでつらい症状を溜め込まないようにしましょう。
腰痛・肩こり・疲れが気になる方は、
お気軽にご相談ください。
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ほねつぎ牛久はりきゅう接骨院
◇アクセス◇茨城県牛久市上柏田2丁目44-1
◇お問い合わせ◇029-874-8186
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柔道整復師
橋本 航ハシモト ワタル
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