ほねつぎ 牛久はりきゅう接骨院のブログ
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投稿日：2026/2/16
- 生理と骨盤と楽トレ
- こんばんは(^-^)
ほねつぎ牛久はりきゅう接骨院です！生理前や生理中に、腰の重だるさや下腹部の痛み、むくみを感じる方は多いのではないでしょうか？
実は「骨盤」の状態が、生理症状に大きく関わっています。
女性の骨盤はホルモンの影響を受けて開閉を繰り返します。しかし、姿勢不良や筋力低下により骨盤がゆがんだままだと、血流が悪くなり、痛みや冷え、自律神経の乱れにつながることもあります。
そこで大切なのが、骨盤を支えるインナーマッスルです。
当院の「楽トレ」は、寝たまま深層筋を鍛えることができるため、骨盤を内側から安定させるサポートが可能です。
骨盤が安定すると、
血流改善
むくみ軽減
冷え対策
生理痛の緩和サポート
姿勢改善
といった変化が期待できます。
さらに骨盤矯正と組み合わせることで、より整った状態をキープしやすくなります。
生理による不調を「仕方ない」と我慢せず、身体の土台から見直してみませんか？
気になる症状がある方は、ぜひ一度ご相談ください。
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ほねつぎ牛久はりきゅう接骨院
◇アクセス◇茨城県牛久市上柏田2丁目44-1
◇お問い合わせ◇029-874-8186
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