ほねつぎ 牛久はりきゅう接骨院のブログ
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投稿日：2026/2/24
- 産後の骨盤と腰痛ケア
- こんばんは(^-^)
ほねつぎ牛久はりきゅう接骨院です！出産後は骨盤が大きく開き、不安定な状態になります。この時期に無理な抱っこや授乳姿勢が続くと、腰に負担が集中し腰痛を引き起こしやすくなります。さらに骨盤のゆがみが残ったままだと、姿勢の崩れや冷え、むくみ、自律神経の乱れにもつながることがあります。
産後の腰痛を予防・改善するためには、骨盤を正しい位置に整えることが重要です。骨盤が安定すると体幹が使いやすくなり、腰への負担が軽減されます。また、筋力が低下しているインナーマッスルを鍛えることで、骨盤を支える力が高まり再発予防にも効果的です。
当院では、骨盤矯正や全身のバランス調整、筋肉のもみほぐしを組み合わせて施術を行います。産後特有の身体の変化に合わせた優しい施術で、無理なく整えていきます。腰の重だるさや抱っこ時の痛みが気になる方は、早めのケアがおすすめです。
産後はご自身のケアが後回しになりがちですが、お母さんの身体が整うことで育児も楽になります。つらい腰痛を我慢せず、骨盤からしっかり整えていきましょう。
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ほねつぎ牛久はりきゅう接骨院
◇アクセス◇茨城県牛久市上柏田2丁目44-1
◇お問い合わせ◇029-874-8186
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