ほねつぎ 牛久はりきゅう接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 肩こりが治らない人に多い猫背姿勢
- こんにちは
ほねつぎ牛久はりきゅう接骨院の橋本です！
デスクワークやスマホを使う時間が増え、肩こりや首のつらさを感じている方がとても増えています。
実はその肩こり、**「猫背姿勢」**が原因になっていることが多いのをご存じでしょうか？猫背になると、頭が体より前に出る姿勢になります。
人の頭は約4～6kgほどあるため、前に出ることで首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。
その結果
・肩こり
・首こり
・頭痛
・背中の張り
などの不調につながりやすくなります。
特に多いのが、
・スマホを見る時間が長い
・パソコン作業が多い
・運動不足
・座り姿勢が長い
といった生活習慣です。
猫背が続くと、筋肉だけでなく骨盤や背骨のバランスも崩れやすくなります。
そのため、マッサージだけでは一時的に楽になっても、すぐ戻ってしまうケースも少なくありません。
当院では、肩周りの筋肉をほぐすだけでなく、骨盤や姿勢のバランスを整えることで根本的な改善を目指しています。
また、姿勢を支えるためにはインナーマッスルも重要です。
普段使えていない筋肉を鍛えることで、良い姿勢を維持しやすくなり、肩こりの予防にもつながります。
「肩こりがなかなか良くならない」
「姿勢が気になる」
「猫背を改善したい」
という方は、ぜひ一度ご相談ください。
日常生活の姿勢のアドバイスなども含めて、しっかりサポートさせていただきます。
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ほねつぎ牛久はりきゅう接骨院
◇アクセス◇
茨城県牛久市上柏田2丁目44-1
◇お問い合わせ◇
029-874-8186
■□■─────────────────────■□■
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柔道整復師
橋本 航ハシモト ワタル
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