ほねつぎ 牛久はりきゅう接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 猫背は「呼吸」にも影響？姿勢の意外な関係
- おはようございます
今回は多くの方が悩んでいる猫背と呼吸の関係についてお話しします。
猫背というと
・肩こり
・首こり
・腰痛
などのイメージが強いですが、実はそれだけではありません。
実は猫背になると呼吸が浅くなることがあります。
背中が丸くなると胸郭（胸の骨や肋骨）が圧迫され、
本来大きく広がるはずの肺が十分に広がりにくくなります。
するとどうなるかというと
・呼吸が浅くなる
・疲れやすくなる
・集中力が下がる
・自律神経が乱れやすくなる
といった不調につながる可能性があります。
特に最近は
・スマホを見る時間が長い
・デスクワーク
・前かがみ姿勢
が増えているため、知らないうちに猫背になっている方がとても多いです。
そして猫背は
「姿勢を意識するだけ」ではなかなか改善しません。
理由は
・胸の筋肉の硬さ
・背中の筋肉の弱さ
・骨盤の歪み
などが関係していることが多いからです。
そのため当院では
・骨盤バランスの調整
・背骨の可動域改善
・猫背矯正
・インナーマッスル強化
などを組み合わせて施術を行い、
根本から姿勢改善を目指します。
「最近呼吸が浅い気がする」
「姿勢が悪い気がする」
「肩こりや首こりがつらい」
そんな方は猫背が原因の可能性もあります。
気になる方はぜひ一度ご相談ください！
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ほねつぎ牛久はりきゅう接骨院
◇アクセス◇
茨城県牛久市上柏田2丁目44-1
◇お問い合わせ◇
029-874-8186
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柔道整復師
橋本 航ハシモト ワタル
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