ほねつぎ 牛久はりきゅう接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 乱れがちな春の睡眠について。
こんにちは！！
ほねつぎ牛久はりきゅう接骨院です。
鍼灸師の稲葉が
お伝えします。「春眠暁を覚えず」
春の夜は心地よく熟睡できるため、
夜が明けた事にも気づかず
朝寝坊してしまう。
という意味ですが、
それでも、なかなか夜はねつけないと言う人も多いのではないでしょうか？
「春は、眠くて、眠くてしょうがない？」
「春は、なかなか寝つきが悪くていやだ！」
そんな両極端のお話を患者様から、この時期は良く聞きます。
それだけ、春は眠りを乱す季節なのです。
東洋医学的な解釈では、
春は「肝」の季節。肝は気の流れを司りますが、春になると肝の気が活発になり
「イライラ」したり「緊張」したり、交感神経が優位になり落ち着きません。
具体的には、夜中の２～３時に目が覚める（肝の経絡が活発になる時間帯）
ことが多くなります。
肝のツボである
「太衝」（足の親指と人差し指の間）
「期門」（肋骨の下端）
に刺激を加えると、肝の気が落ち着きます。
春の睡眠の乱れを
鍼やお灸（東洋医学の力）で
整えてはいかがでしょうか？
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ほねつぎ牛久はりきゅう接骨院
◇アクセス◇
茨城県牛久市上柏田2丁目44-1
◇お問い合わせ◇
029-874-8186
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鍼灸師、あんま・マッサージ師
稲葉 一則イナバ カズノリ
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