ほねつぎ 牛久はりきゅう接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- スマホや仕事で猫背に…早めのケアが大切です
- こんにちは！
ほねつぎ牛久はりきゅう接骨院です
最近、「気づいたら姿勢が丸まっている…」という方がとても増えています。特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、無意識のうちに猫背になりやすい環境にあります。猫背というと見た目の問題だけと思われがちですが、実はそれだけではありません。背中が丸くなることで頭の位置が前にズレ、首や肩に常に負担がかかる状態になります。この状態が続くと、肩こりや首の重だるさだけでなく、腰や背中の張りにもつながっていきます。
また、長時間同じ姿勢でいることで筋肉が固まりやすくなり、「動かしにくい身体」になってしまうのも特徴です。最初は軽い違和感でも、放っておくと慢性的な不調に変わっていくケースも少なくありません。
特に注意したいのは、“楽だからこの姿勢になっている”という感覚です。実はその姿勢、身体にとっては負担が大きい状態であることが多いです。楽に感じるのは一時的で、積み重なることで不調として現れてきます。
当院では、骨盤や姿勢のバランスを整えながら、日常で崩れにくい身体づくりをサポートしています。また、ご自宅でもできる簡単なケアや意識ポイントもお伝えしています。
「気づいたら猫背になっている」
そんな方こそ、早めのケアがおすすめです！
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ほねつぎ牛久はりきゅう接骨院
◇アクセス◇
茨城県牛久市上柏田2丁目44-1
◇お問い合わせ◇
029-874-8186
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柔道整復師
橋本 航ハシモト ワタル
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