ほねつぎ 牛久はりきゅう接骨院のブログ
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投稿日：2026/4/14
- 寒暖差で腰痛悪化？骨盤ケア
こんにちは！
ほねつぎ牛久はりきゅう接骨院です！
季節の変わり目や一日の中で気温差が大きい時期は、体に大きな負担がかかります。特に「寒暖差」は自律神経のバランスを乱しやすく、筋肉が緊張しやすくなることで腰痛を引き起こす原因になります。
寒いと筋肉は硬くなり、血流も悪くなります。その状態で急に暖かくなると、体がうまく対応できず、疲労が蓄積しやすくなります。さらに、骨盤の歪みがあると筋肉への負担が偏り、腰痛が悪化しやすくなります。
特にデスクワークや長時間同じ姿勢が続く方は、骨盤が後ろに傾きやすく、腰への負担が増加します。寒暖差の影響と合わさることで、ぎっくり腰などの急な痛みにつながることもあります。
予防としては、体を冷やさないことが大切です。腹巻きやストレッチ、軽い運動で血流を促進しましょう。また、骨盤を整えることで体全体のバランスが良くなり、腰への負担軽減にもつながります。
当院では、骨盤矯正や筋肉調整を行い、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。寒暖差による不調や腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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ほねつぎ牛久はりきゅう接骨院
◇アクセス◇茨城県牛久市上柏田2丁目44-1
◇お問い合わせ◇029-874-8186
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