ヨウジョウサロン オンザ ヨモギムシセンモンテン ヒサヤオオドオリテン
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- 愛知県名古屋市東区泉１丁目１３－３３ガーデンハイツ久屋５Ｆ
- 久屋大通駅１Aから徒歩３分
温座 久屋大通店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/29
- 【あなたはどのタイプ？後編】
前編ではタイプによってどのような症状があるのかご紹介しました。
後編ではそれぞれのタイプにおすすめの生活習慣をお伝えします！
◯「気虚」タイプ
・疲れやすいため何事もほどほどに
休息をとりながら軽めの運動が◎
・しっかり睡眠時間を確保
(特に夜の11時～2時の間に深く眠るのがベスト)
◯「気滞」タイプ
・香りで気分をリフレッシュする
特に柑橘系の香りが◎
・家族や友人とのお話やカラオケなどでストレス発散
・気の巡りの解消に炭酸水を飲む
◯「血虚」タイプ
・スマホやPCを見すぎたらこまめに目を休ませる習慣をつける
・長風呂や激しい運動は避ける
・夜眠れない時は紙に書き出す
◯「お血」タイプ
・運動不足や座りっぱなしはNG
ウォーキングで巡る体作りを心がける
・気づいた時に深呼吸
(特に吐く方を意識する)
・できるだけ毎日湯船に浸かる
◯「陰虚」タイプ
・食事はよく噛むことを意識する
(ひと口目は30回以上を心がける)
・夜更かしせず早く寝る
・一年中乾燥対策をする
(春夏はしっかり水分補給、秋冬は加湿器使用する)
◯「痰湿」タイプ
・ランニングなどのほど良く汗をかく習慣をつける
・お酒を控える
・食事は腹八分目を意識する
日常の生活に少し取り入れてみるのはいかがでしょうか？
タイプによっておすすめのよもぎ蒸しの入り方も変わってきますので、ぜひスタッフにお気軽にお声がけください♪
本格よもぎ蒸し専門店 温座 久屋大通店
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■久屋大通駅徒歩3分
■愛知県名古屋市東区泉1丁目13-33 ガーデンハイツ5A
■黄土漢方よもぎ蒸し
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