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- 愛知県名古屋市東区泉１丁目１３－３３ガーデンハイツ久屋５Ｆ
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温座 久屋大通店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 【しっかり寝たはずなのに...】
- 「しっかり寝ているはずなのに、なんだか疲れが取れない…」春はこんなお悩みがとても増える季節です。
実はその原因、睡眠時間ではなく体の状態にあるかもしれません。
◎自律神経の乱れ
春は気温差や環境の変化、ストレスで自律神経が乱れやすい時期。しっかり寝ても、体が休まっていない状態になりがちです。
◎巡りの低下
血流や気の巡りが悪いと、体に疲れが溜まりやすく回復しにくくなります。
◎体の冷え
実は春も冷えやすい季節で、体が冷えていると睡眠の質も下がりやすくなります。
「寝ているのに疲れやすい」のは休めていないのではなく、回復しにくい状態になっている可能性があります。
☆そんな時は
・コップ一杯の白湯を飲む
・湯船に浸かる
・スマホを見る時間を少し減らす
・深呼吸やストレッチでリラックス
そして、よもぎ蒸しもおすすめです♪
体を内側から温めて巡りを整えることで、リラックスしやすい状態へと導いてくれます。
回復できる体づくり、温座ではじめませんか？本格よもぎ蒸し専門店 温座 久屋大通店
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■久屋大通駅徒歩3分
■愛知県名古屋市東区泉1丁目13-33 ガーデンハイツ5A
■黄土漢方よもぎ蒸し
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