La Bonheur ドライヘッドスパ専門店【ラ ボヌール】
ラボヌール ドライヘッドスパセンモンテン
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- 長野県長野市稲葉中千田 ※プライベートサロンの為、詳細はご予約時にお伝えいたします。
- 長野駅から車で10分【長野市/ドライヘッドスパ/肩こり/リンパ】
ラボヌール(La Bonheur)のブログ
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投稿日：2026/2/21
- 最近、眠りが浅くなっていませんか？
- ここ最近
・寝つきが悪い
・夜中に何度も目が覚める
・朝スッキリしない
そんなお声が増えています。
今の時期は、寒暖差や気圧の変化、年度末の慌ただしさも重なり
自律神経が乱れやすいタイミングです。
日中は気を張って過ごしている分
身体は疲れているのに、頭だけが休まらない。
その状態が続くと、眠りも浅くなってしまいます。
頭の筋肉は、思っている以上に緊張しています。
無意識の力みが抜けないままでは
身体も「休むモード」に切り替わりにくくなります。
ドライヘッドスパは
頭をゆるめることで神経の高ぶりを落ち着かせ
自然と呼吸が深くなる感覚をつくります。
眠れるように“頑張る”のではなく
ゆるんだ結果、眠りやすくなる。
そんな整え方もあります。
最近、眠りが気になる方。
一度、頭から整える時間をつくってみませんか。
La Bonheur 片桐 恵美
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