げんきくん鍼灸院のブログ
プライベート
投稿日：2025/5/11
- メンタルのコリと単純労働のコリの違い
- メンタルのコリと単純労働のコリの違い
日常生活で「コリ」を感じる方は多いと思います
重く感じる場合や痛みを感じる場合もありますね
実はこれらのコリには大きく分けて2つあります
メンタルからくるコリ と
単純労働のコリ ですね
現代社会では圧倒的にメンタルからくるコリが多いでしょう
とはいっても運動をせず同じ姿勢を取って出るコリなどもあり
実際は簡単に分けることは出来ません
でもよりどちらが強いか認識があると対処法も違ってきます
まずメンタルのコリですが
自律神経が大きく関わっており、重だるさが続く感じです
特定のストレス下で悪化し開放されると楽になります
コリが入り組んでいて独特で取れにくいですね
ちょっと休んだくらいでは楽になりません
単純労働からくるコリは
動き過ぎやずっと座っている人
こる場所がはっきりしていて指させる
ストレッチなどが気持ちいい
休息を取ることで比較的スッキリする
強い刺激を求めがち
などなどの違いがあります
いずれにしてもイライラが出やすくなったり
本格的に痛めてしまうこともあり
辛いという体からのサインがあったら
自分なりの対処法を持っているといいですね
近年ますますストレスの多い社会になっていますが頑張っていきましょう！
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