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癒し処ほっこり 段原店のブログ
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投稿日：2026/3/25
- 自宅で簡単！肩こり解消セルフストレッチ
- 「肩が重い…」「首がガチガチ…」そんな方へ！
おうちで簡単にできるセルフストレッチをご紹介します♪
1.首をゆっくり横に倒して10秒キープ
2.肩をぐるっと大きく回す（前後10回ずつ）
3.背中で手を組んで胸を開くように伸ばす
これだけでも血流が良くなり、スッキリ感アップ◎
ただ、セルフケアだけでは取りきれないコリもあります…！
そんな時はプロにお任せください
しっかりほぐして、軽い体を実感していただけます
ご予約お待ちしております
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¥3,000 ストレッチコース30分¥3000
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¥7,500 【新生活応援！】もみほぐし＋足ツボ＋ヘッドスパ(計120分)¥8,300→¥7,500
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¥5,100 【人気No.1】もみほぐし60分＋ヘッドスパ15分￥5100
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