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エニシ(縁)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/19
- 腰痛の人の特徴
- 当院に来てくださる
腰痛の方は
【腹圧】が弱い。
方が多くいます。
どういうことかというと、
腰の骨を支えるお腹の筋肉が弱っている。
もしくは、上手く使えていない。
その状態が当たり前化しているため、
腰痛が慢性化していきます。
言葉で簡単に伝えるとすると。
「お腹を引っ込める」
軽くで良いです。
その状態で腰を動かしてみてください。
痛みが軽減するのであれば、
ぜひ習慣として取り入れてみてください。
整体サロン縁 松井
＃沖縄市＃整体＃寝不足＃不眠＃疲労＃自律神経＃腰痛＃肩こり＃頭痛＃ヘッドスパ#マッサージ
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