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エニシ(縁)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/22
- 姿勢が気になる方
- 姿勢が気になる方へ。
僕の考えをお伝えします。
はじめに
この姿勢が良い。
この姿勢は悪い。
という考えそのものを
辞める事をおすすめします。
背筋がピンと伸びた姿勢。
一見、良い姿勢の様ですが、
姿勢を意識しすぎた結果、
身体に緊張を与え、
身体が休まりづらくなる。
と僕は考えます。
ふぅ～。とリラックスしたいときに
子供の様に姿勢を丸め、
身体を休ませる。
その状態も身体には必要です。
（↑写真は当時3歳の息子）
逆もしかりです。
ずっと丸まっている状態では、
その状態で固まってしまい、
活動中に重心が崩れ、
徐々に身体に不調をきたします。
身体は、【バランス】です。
どちらかに偏る身体が
不調になります。
活動する際、
楽に背筋を伸ばす事ができ、
家に帰って休む際には、
身体を丸め、
リラックスする事ができる。
これが身体には必要です。
あくまでも僕の考えですので、
参考程度に。
ではでは、
今日も良い1日をお過ごしください♪
整体salon縁 松井
#沖縄市#整体#寝不足#不眠#疲労#自律神経#腰痛#肩こり#頭痛#マッサージ#ヘッド
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