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ナンバーフォー 池尻大橋(No.4)のブログ
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投稿日：2026/1/23
- 男性がサウナにハマる理由
- みなさんサウナはお好きですか？
私も程よいサウナ好きですが、男性のほうがハマる率が高いような気がします。
なぜ男性にサウナ好きが多いのか…
それは“リラックスを求めている”からではないでしょうか！！？
これは私の解釈なので、ふーんと聞いてください(笑)
いわゆるサウナで整う、あのあがった時のふわ～んとした状況、体の中では
副交感神経が優位(リラックスモード)になっています。
女性に比べると男性は交感神経優位(戦闘モード)に偏りやすく、その反動でバチン！と
ブレーカーが落ちるように切り替わる「整う」という感覚に特に男性はスッキリ感を感じるのかも？
でもブレーカーを毎回いじってたら、身体がびっくりしてしまうと思うのです。
そこで、ボディトリートメントのおすすめです☆
特にオイルを使ったトリートメントはリラックス効果が高いと言われています。
つまり副交感神経優位になるのですが、サウナのように強制的に切り替わるのではなく
優しく「照明の明るさをつまみで調整する」ようなイメージです。
サウナのような爽快感とは少し違うけれど、気づいたら呼吸が深くなって終わったあとに
「なんか楽になった」という感覚。
凝ってるとか疲れてるとか、あまりないんだよね、という方でも大丈夫です！
日々のバランス調整として、新しい整え方として、選択肢に入れてもらえたら嬉しいです(*^^*)
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