セイタイラポール アンド スムース
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ラポール アンド スムース(rapport and smooth)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 「肌の常在菌」に着目したスキンケア
- 「スキンケアはしっかりやるほど良い」と思っていませんか？
実は最近、“やりすぎないケア”が美肌への近道として注目されています。
そのカギとなるのが「肌の常在菌」です。
私たちの肌には、目には見えないたくさんの常在菌が存在しています。
この常在菌は、外部の刺激から肌を守ったり、
うるおいを保つバリア機能をサポートしたりと、
美肌にとって欠かせない存在です。
しかし、洗顔のしすぎや強いクレンジング、過剰なスキンケアによって、
この大切なバランスが崩れてしまうことがあります。
いわゆる「スキンケアのやりすぎ」は、必要な皮脂や常在菌まで取り除いてしまい、
かえって乾燥や肌荒れを引き起こす原因になることもあります。
そこで注目されているのが「肌断食」という考え方です。
これは、スキンケアを最小限にして、肌本来の力を引き出すというものです。
もちろん、すべてのケアをやめる必要はありませんが、
「洗いすぎない」「与えすぎない」ことを意識するだけでも
、肌の状態は変わってきます。
肌が本来持っている再生力やバリア機能を活かすことで、
自然とトラブルが起きにくい状態へと導かれます。
美肌づくりは、足すことだけでなく“引き算”も大切です。
日々のスキンケアを少し見直し、肌の常在菌を育てる意識を持つことで、
より健やかで美しい肌を目指していきましょう♪
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