セイタイラポール アンド スムース
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- 福岡県北九州市小倉北区京町１丁目６－３６ デザイナーズざ京 ７０６号
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ラポール アンド スムース(rapport and smooth)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- お腹をあたためること
- 季節の変わり目は、気温や気圧の変化によって自律神経が乱れやすく、
だるさや冷え、不調を感じやすくなります。
そんな時にまず意識していただきたいのが
「お腹を温めること」です。
お腹には内臓が集まっており、血流や自律神経とも深く関係しています。
ここを温めることで、内臓の働きが活発になり、全身の巡りが良くなります。
また、副交感神経が優位になりやすくなるため、
リラックスしやすく、睡眠の質の向上にもつながります。
特別なことをする必要はなく、腹巻きをしてみたり、
湯船にゆっくり浸かるだけでも十分効果的です。
まずは「お腹を冷やさない」ことから始めてみましょう。
それだけでも、体の調子は少しずつ整っていきます。
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