シー バイ カリスタ 池袋店(C by CALISTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/22
- 無意識のクセが疲れの原因かも
- こんにちは。
C by CALISTAの大河です。
特別なことをしていないのに疲れる。
体が常に重たい。
そんな感覚はありませんか。
実はその不調、日常の「無意識のクセ」が関係していることがあります。
スマホを見るときの姿勢。
歯を食いしばるクセ。
肩に力が入ったまま過ごしている時間。
こうした小さなクセが積み重なると、体は休むタイミングを失ってしまいます。
筋肉はゆるまず、血の巡りも落ち、気づかないうちに疲労が蓄積されていきます。
鍼灸では、表に出ているコリだけでなく、
無意識に力が入りやすい部分にもアプローチしていきます。
施術後に「力の抜き方が分かった」と感じる方も少なくありません。
ご自宅でできるケアとしては、
気づいたときに「今、力入ってるかな」と体に問いかけてみてください。
一度肩をすくめて、ストンと落とすだけでも十分です。
体は、頑張り続けるより、上手にゆるめることが大切です。
慢性的な疲れを感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
皆さまのご来店をお待ちしております。
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投稿者
C by CALISTA
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