シー バイ カリスタ 池袋店(C by CALISTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/15
- 肌を育てるのは毎日の食事から
- こんにちは。
C by CALISTAの保坂です。
最近、お肌の乾燥やくすみが気になる。
そんなお声をとても多くいただきます。
美容鍼やお顔のメンテナンスで外側から整えることは、とても大切です。
でも実は、お肌は毎日の食べ物からも作られているんです。
どんなに良い施術を受けても、体の中が栄養不足だと、お肌は元気になりにくい状態に。
お肌は内臓の状態や血の巡りを映す鏡のような存在です。
特に意識してほしいのは、たんぱく質。
お肌の土台になる材料なので、少しずつでも毎日摂ってほしい栄養です。
お肉やお魚、卵や大豆製品など、無理のないもので大丈夫ですよ。
反対に、甘いものや冷たい飲み物が続くと、巡りが滞りやすくなります。
結果として、むくみやくすみにつながることもあります。
「完璧な食事をしなきゃ」と思わなくて大丈夫です。
まずは一食だけ意識してみる。
それだけでも、お肌はちゃんと応えてくれます。
美容鍼で外から。
食べ物で内側から。
両方を整えることで、お肌はもっと変わっていきます。
お肌のお悩み、生活習慣も含めてぜひご相談ください。
ご来店をお待ちしております。
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投稿者
C by CALISTA
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