シー バイ カリスタ 池袋店(C by CALISTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/15
- 力が抜けない体の特徴
- こんにちは。
C by CALISTAの大河です。
「リラックスしてください」と言われても、
うまく力が抜けない。
そんな感覚はありませんか。
実は、力が抜けない体にはいくつか共通点があります。
呼吸が浅い。
常にどこかに軽く力が入っている。
横になっても頭の中が休まらない。
体は、緊張が続く状態に慣れてしまうと、それが“普通”になります。
すると、本来ゆるむタイミングでもスイッチが切り替わらず、首や肩の重さ、疲れが残りやすくなります。
特に首まわりは、自律神経とも関わりが深い場所です。
ここが固いままだと、体は休息モードに入りづらくなります。
鍼灸では、ただ筋肉をゆるめるのではなく、体が「安心してゆるめる状態」をつくっていきます。
施術中に眠ってしまう方が多いのは、そのためです。
ご自宅では、まず息をゆっくり吐くことから始めてみてください。
吐く息が長くなると、体は自然と緩みやすくなります。
力が抜けないのは、あなたが弱いからではありません。
体が頑張り続けているサインです。
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
皆さまのご来店をお待ちしております。
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投稿者
C by CALISTA
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