シー バイ カリスタ 池袋店(C by CALISTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/28
- 疲れやすい体の共通点
- こんにちは。
C by CALISTAの大河です。
特別忙しいわけではないのに、
なぜか疲れやすい。
そんな感覚はありませんか。
実は、疲れやすい体にはいくつか共通点があります。
そのひとつが「無意識の力み」です。
普段の生活の中で、
歯を食いしばっていたり、
肩に力が入っていたり、
呼吸が浅くなっていたり。
こうした小さな緊張が続くと、体は常にエネルギーを使ってしまいます。
特に首や肩まわりは、緊張が溜まりやすい場所です。
ここが固くなると血の巡りも悪くなり、疲れが抜けにくい状態になってしまいます。
鍼灸では、こうした無意識の緊張をゆるめながら、体の巡りを整えていきます。
体がゆるむと呼吸もしやすくなり、自然と回復しやすい状態へと変わっていきます。
ご自宅では、ふとしたタイミングで肩をストンと落としてみてください。
それだけでも体の力みは少しずつ抜けていきます。
「なんだか疲れやすい」と感じているときこそ、体を整えるタイミングかもしれません。
気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください。
皆さまのご来店をお待ちしております。
投稿者
C by CALISTA
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