シー バイ カリスタ 池袋店(C by CALISTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/29
- 「むくみの原因と鍼灸ケア」
- こんにちは。
C by CALISTAの撫養です。
最近は気温や湿度の変化もあり、
「朝起きたら顔がむくんでいる」
「夕方になると脚がパンパン」
そんなお悩みをよく耳にします。
実はこのむくみ、
体の巡りが関係していることが多いのです。
むくみはなぜ起こる？
むくみは、体の中の水分がうまく流れず、
皮膚の下に溜まってしまうことで起こります。
原因としては
・長時間同じ姿勢
・冷え
・運動不足
・塩分のとりすぎ
などが挙げられます。
また、体が冷えると血流やリンパの流れが滞り、
余分な水分をうまく排出できなくなってしまいます。
その結果、顔や脚のむくみにつながることがあります。
鍼灸で巡りを整える
鍼灸では、
血流やリンパの流れを促し、
体の巡りを整えることでむくみにアプローチしていきます。
巡りが良くなることで
・フェイスラインがすっきりする
・脚の重だるさが軽くなる
・体が温まりやすくなる
といった変化を感じる方も多いです。
体の内側から整えることで、
むくみにくい体づくりを目指します。
今日からできるむくみケア
簡単にできるセルフケアもおすすめです。
・湯船につかって体を温める
・足首を回して血流を促す
・寝る前に軽く脚を上げる
こうした習慣を続けることで、
むくみ予防につながります。
「むくみやすい体質かも…」
「顔のむくみが気になる」
そんな方はぜひ一度ご相談ください。
お一人おひとりのお体に合わせて、
しっかりケアさせていただきます。
皆さまのご来店をお待ちしております。
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投稿者
C by CALISTA
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