シーバイカリスタシンジュクミナミグチテン
- リラク
- 鍼灸
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都渋谷区代々木２－７－５ 南新宿 ｅｘｓｉｄｅビル ５Ｆ
- JR「新宿駅」南口より徒歩3分/JR「代々木駅」北口より徒歩6分
シー バイ カリスタ 新宿南口店(C by CALISTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/30
- 夕方につらい足のむくみ対策
こんにちは。
C by CALISTAの保坂です。
最近、夕方になると足がパンパンになる。
靴下の跡がなかなか消えない。
そんなお悩みはありませんか。
特にデスクワークや立ち仕事が続く方は、足のむくみを感じやすい時期です。
足のむくみは、血液やリンパの流れが滞ることで起こります。
重力の影響で水分が下に溜まりやすく、ふくらはぎの筋肉がうまく使われないと、巡りが悪くなってしまいます。
また、冷房による冷えや、自律神経の乱れもむくみを悪化させる原因のひとつです。
ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれています。
筋肉がポンプのように働くことで、下半身の血液を心臓へ戻す役割があるためです。
この部分が硬くなると、老廃物や余分な水分が溜まりやすくなります。
鍼灸では、足や骨盤周りのツボを使い、巡りを整えていきます。
筋肉の緊張をゆるめることで、血液やリンパの流れがスムーズになり、足の軽さを実感される方も多いです。
さらに自律神経にもアプローチするため、冷えやだるさの改善にもつながります。
ご自宅でできるセルフケアとしては、
・足首をゆっくり大きく回す
・かかとの上げ下げを10回ほど行う
・湯船でふくらはぎを温める
などがおすすめです。
毎日少しずつ続けることが大切です。
足のむくみを放置すると、疲れが抜けにくくなったり、冷えやすい体につながることもあります。
気になるサインを感じたら、早めのケアがおすすめです。
ぜひお気軽にご相談ください。
ご来店を心よりお待ちしております。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【リフトアップ/小顔/肌質改善】美容鍼＋ハリネズミ美容鍼 ¥5,500
|
投稿者
C by CALISTA
サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（20）
- 2026年2月分（11）
- 2026年1月分（17）
- 2025年12月分（16）
- 2025年11月分（23）
- 2025年10月分（11）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（11）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（10）
- 2024年11月分（19）
- 2024年10月分（8）
もっと見る
シー バイ カリスタ 新宿南口店(C by CALISTA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 迷ったらこちら→当店人気No.1 リフトアップ美容鍼＋6,000円分施術プレゼント
|
|
新 規 |
¥5,500 【リフトアップ/小顔/肌質改善】美容鍼＋ハリネズミ美容鍼 ¥5,500
|
|
新 規 |
¥5,500 【リフトアップ/頭のコリにも◎】美容鍼＋電気ヘッド鍼 ¥5,500
|
|
新 規 |
¥5,500 【リフトアップ/肩こりケア】美容鍼＋首肩の電気鍼 ¥5,500
|
|
新 規 |
¥8,500 【かっさリフトアップ付】美容鍼トライアルコース 65分 ¥8500
|
|
新 規 |
¥8,500 【経路リンパオイルトリートメント付】美容鍼トライアルコース 65分 ¥8500
|
