最新ブログ一覧
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- 投稿日:
- 2025/6/20
- 投稿者:
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岡部 もか
こんにちは東京肩こりクリニックです夏バテを予防するには、栄養バランスの偏っていない適切な食事が大切です。暑い時期になると喉越しの良いそうめんや冷麺など冷たい麺類を食べる機…
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- 投稿日:
- 2025/6/18
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日朝 あい
段々と暑くなってきましたね!6月になり梅雨入りし始める頃、色々な身体への影響が出やすくなります。今回は肌荒れにフォーカスしてお話しをしていきたいと思います!皆さんは肌のお…
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- 投稿日:
- 2025/6/18
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岡部 もか
こんにちは東京肩こりクリニックです・熱中症対対策・起床時は既に脱水状態になっているので、朝、起きたらすぐに水分補給します。1日3回、バランスのよい食事で体調を整えましょう。…
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- 投稿日:
- 2025/6/17
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日朝 あい
みなさんは筋肉がなぜ硬くなるか知っていますか?理由としては下記のようなものがあげられます。1. 血流の低下筋肉は動かすことでポンプのように働き、血液を循環させます。運動しな…
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- 投稿日:
- 2025/6/17
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岡部 もか
こんにちは!東京肩こりクリニックですとっても暑いですね気づきにくい熱中症の初期症状熱中症かもしれないと自分で感じたり、まわりの人に熱中症の症状がみられたら、落ちついて対処…
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- 投稿日:
- 2025/6/13
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日朝 あい
こんにちは!今回は日光浴についてお話します!体内リズムを整える体内のリズムが乱れると睡眠、血圧、体温、内臓の働きなど身体の機能が正しく働かなくなり様々な不調が引き起こしま…
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- 投稿日:
- 2025/6/13
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岡部 もか
こんにちは東京肩こりクリニックですインナーマッスルとは、体や関節の深部にある筋肉の総称で、姿勢維持や関節の安定、内臓のサポートなど、身体を支える重要な役割を担っています特…
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- 投稿日:
- 2025/6/11
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岡部 もか
こんにちは!東京肩こりクリニックです休養は、積極的休養と消極的休養をバランス良くとることで、心と身体を休ませることに繋がり、健康づくりに役立つそうです。しっかり休んだにも…
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- 投稿日:
- 2025/6/11
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日朝 あい
こんにちは!春は自律神経の乱れに注意!春は「体がだるい」「イライラする」「やる気が出ない」など心身の不調を感じる方が多いです。皆さんはこんな症状を抱えていませんか?これら…
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褐色脂肪細胞という細胞を知っていますか?この細胞は肩甲骨に多く含まれており、活性化すると基礎体温を上げてくれる働きがあります!基礎体温が上昇すると免疫力も上昇します。肩甲…
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東京肩こりのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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