匠ほぐし シンジュク(Shinjuku)のブログ
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投稿日：2026/2/13
- 眼精疲労
- こんにちは、匠ほぐしShinjukuの西野です！
スマホやパソコンを長時間使った後、「額がなんとなく重い…」と感じたことはありませんか？
実はそれ、眼精疲労だけじゃなくて、「前頭筋（額の筋肉）」がこっているサインかもしれません。
前頭筋がこわばってしまう原因
・ストレスで眉間にグッと力が入る
・視力が悪く、つい目を細めて見るクセがある
・目を酷使することで、まばたきを司る眼輪筋が硬くなり、前頭筋まで引っ張られてしまう
前頭筋は、眉や目の筋肉と連動していて、眉を上げたり、額にシワを寄せるときに働く「引き上げ筋」。
ここが硬くなると、皮膚のたるみを引き起こしやすくなり、額のシワが目立つ一因にもなってしまいます。
意外と普段意識しづらい額の筋肉ですが、目元ケアと一緒に前頭筋も丁寧にゆるめてあげると、
目のまわりがスッキリして、軽さを実感しやすくなりますよ(^^)
「目の疲れがなかなか取れない…」という方は、ぜひ当店の匠ドライヘッドスパコースをお試しください！
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