エミレ(EMIRE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/29
- 花粉症のせい？｜首肩こり・頭痛
春が近づき、花粉症でお悩みの方が続出。
くしゃみや鼻水・目のかゆみだけでなく・・・
「首肩のコリ」
「頭痛がする」
「頭が重い」
と感じる方も多いです。
実は、花粉症と肩こりには共通する原因がいくつかありますm(_ _)m
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●鼻づまりにより口呼吸になりやすく首や肩の筋肉が緊張しやすくなる。
●くしゃみや鼻をかむ動作の繰り返しによって、筋肉の疲労もたまりやすくなる。
●自律神経の乱れや睡眠の質の低下も重なり、血流が悪くなることでコリやだるさを感じやすくなる。
そして、忘れてはいけないのが『睡眠の質』。
鼻づまりや目のかゆみで睡眠の質が下がると、体の回復にも影響します。
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花粉症対策というと薬やマスクが中心ですが
首や肩をゆるめて血流を良くするケアも大切◎
つらいこの時期こそ、お身体全体のケアを
意識してみてくださいね。
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