最新ブログ一覧
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おはようございますAmor整体の伊東です。今回は冬太りのお話です。動物が冬に太る原因は、エネルギー消費の低下とエネルギー摂取の増加が考えられます。人にも冬太りがあるように、動…
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おはようございますAmor整体の伊東です。今回はウォーキングのお話です。ウォーキングには、次のような健康効果が期待できます。 肥満の解消や代謝の向上、血中脂質や血糖値、血圧の…
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おはようございますAmor整体の伊東です。今回は手揉みのお話です。手もみ（ハンドマッサージ）が気持ちいいのは、次のような理由が考えられます。筋肉を刺激することで血行が良くなる…
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おはようございますAmor整体の伊東です。今回は、ふくらはぎのお話です。ふくらはぎをたくましくするには、下腿三頭筋（かたいさんとうきん）を鍛えるのが効果的です。下腿三頭筋は、…
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おはようございますAmor整体の伊東です。今回は面白い記事があったので紹介です。人間とバナナの遺伝子は、約50%から60%が同じと言われています。 ゲノム解読によって、生物に共通す…
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おはようございますAmor整体の伊東です。今回は膝のお話です。膝関節のモビリティとは、膝関節の可動性を指します。 関節には、大きな動きに適したモビリティ関節と、適していないス…
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おはようございますAmor整体の伊東です。朝にヨーグルトを食べることで、次のような効果が期待できます。腸内環境を整える ヨーグルトに含まれる乳酸菌などの善玉菌が腸内環境を整え…
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おはようございますAmor整体の伊東です。イライラを引き起こす物質には、次のようなものがあります。ノルアドレナリンストレスホルモンとも呼ばれ、怒りや恐怖、集中力、記憶力などに…
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おはようございますAmor整体の伊東です。肩甲骨を動かすには、次のようなストレッチや体操があります。バンザイをして肩甲骨を寄せ合う 肩甲骨をはがすストレッチ 背中の後ろで手を組…
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おはようございますAmor整体の伊東です。腰痛の原因は筋肉だけでなく、椎間関節や仙腸関節、坐骨神経痛などもあります。 腰痛や臀部痛を改善するには、おしりほぐしなどのマッサージ…
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アモール 丸亀店(Amor)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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