最新ブログ一覧
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おはようございますAmor整体の伊東です。今日は筋トレのお話から。プランクは、体幹を鍛える筋トレで、次のような効果が期待できます。体幹の筋肉を強化することで、姿勢を改善し、腰…
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骨盤矯正は体のバランスを整え、美容にも大きな影響を与えます。歪みを改善することで血流やリンパの流れがよくなり、むくみが取れてすっきりとした印象に！また、姿勢がよくなること…
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骨盤の歪みは姿勢や体のバランスに影響を与えます。簡単なセルフチェックほうほうとして、片足立ちでバランス確認や腰の高さの左右差をチェックする方法があります。また、仰向けで足…
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目が疲れる原因には、次のようなものがあります。目の酷使 視力矯正器具が合っていない ドライアイや眼瞼下垂などの眼疾患 老視や白内障などの眼疾患による視力低下 精神的・肉体的ス…
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カフェにはリラックス効果があり、次のような効果が期待できます。ストレスホルモンの分泌を抑え、精神的な緊張を和らげる コーヒーの香りに含まれる成分が副交感神経を高める コーヒ…
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リップには、さまざまな効果があります。唇の保湿と保護：リップバームやリップクリームには、保湿成分や保護成分が配合されており、唇の潤いを保ち、乾燥や皮むけを防ぎます。また、…
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幸せな状態とは、満ち足りていて不満がなく、望ましい状態を指します。心理学では「well-being（ウェルビーイング）」と呼ばれ、持続的により良い状態になることを意味します。 ウェ…
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イライラする症状には、次のようなものがあります。些細なことでイライラする 無性にイライラする 突然焦燥感にかられる ささいな出来事に腹が立つ 気が付くと顔がこわばっている 涙…
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働きすぎによる症状には、次のようなものがあります。全身の倦怠感や疲労感 胸痛、冷汗、息切れ、手足のしびれ、頭痛などの症状 不眠や過眠などの睡眠異常 食欲低下や暴飲暴食などの…
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骨盤矯正は、腹痛や肩こりの改善に非常に効果的です。骨盤の歪みは体のバランスを崩し、特定の部位に負担をかけることで痛みを引き起こします。矯正により骨盤が整うと、筋肉の緊張が…
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アモール 丸亀店(Amor)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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