最新ブログ一覧
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肌に良い運動には、呼吸で酸素を取り込みながら行う有酸素運動が挙げられます。有酸素運動には、次のような効果があります。 血行が良くなり、肌の毛細血管に酸素や栄養が行き渡る 発…
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肌に良い食べ物には、次のようなものがあります。ビタミンCや抗酸化ビタミンを含むトマト、ニンジン、いちご、ゴーヤ、ブロッコリーなど 亜鉛を含む牡蠣、赤身肉、エビ・カニなどの甲…
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肌に良い睡眠とは、質の良い睡眠を十分にとることです。睡眠中に分泌される成長ホルモンや睡眠ホルモンが肌の健康を保つ効果があるため、肌の生まれ変わりを促すターンオーバーが乱れ…
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肌に良いビタミンには、次のようなものがあります。ビタミンB2、B6：皮膚のターンオーバーを活性化させ、代謝を促進する。肌の脂質代謝にも関与しているため、過剰な皮脂分泌を抑制す…
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おはようございますAmor整体の伊東です。散歩には、次のような健康効果が期待できます。新陳代謝の向上によるダイエットや肥満の解消 心肺機能の向上、血流の改善による肩こり、腰痛…
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おはようございますAmor整体の伊東です。今回はヨガのお話。ヨガには、心と体へのさまざまな健康効果があります。心への効果ストレスの軽減やリラックス効果、感情のコントロールのし…
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おはようございますAmor整体の伊東です。心地よい音楽とは、音の波形に規則性があり、過度に高音や低音ではなく、大きすぎない音です。また、自然の音やアコースティック楽器の音色な…
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おはようございますAmor整体の伊東です。ウイルスのお話その3になります。ウイルスや細菌にはヒトに感染症を引き起こすものが存在します。一部のウイルス感染症や細菌感染症はワクチ…
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おはようございますAmor整体の伊東です。ウイルスのお話その2。ウイルスと細菌は全くの別物です。細菌は生物ですが、ウイルスは生物とは言い切ることができず、生物と非生物の中間的…
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おはようございますAmor整体の伊東です。今朝はウイルスのお話です。ウイルスは、微生物の仲間に分類されています。微生物とは、肉眼には見えない「微小な生物」の総称です。目に見え…
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アモール 丸亀店(Amor)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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