最新ブログ一覧
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Amor整体で、矯正メニューを担当しています伊東です。福岡県から単身引っ越してまいりました。香川県の事は何もわからないので教えて下さい。
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新陳代謝（基礎代謝）を上げることは、健康や美容にとって非常に重要です。新陳代謝が活発になると、体のエネルギー消費が増え、脂肪の燃焼を促進したり、肌のターンオーバーが正常に…
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十分な睡眠を確保する睡眠不足は新陳代謝を低下させる原因になります。十分な睡眠を取ることは、新陳代謝を上げ、体の修復や回復を促進します。・質の良い睡眠：質の良い睡眠（深い眠…
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日光を浴びる日光を浴びることで、ビタミンDが合成され、代謝が促進されます。また、朝の日光を浴びることは、体内時計を整え、規則正しい生活習慣をサポートします。 禁煙・アルコー…
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皆さんおはようございます！整体担当の伊東です。１１月も下旬になり朝と夕方の気温がグっと下がってきましたね。先月までは日中は半そでで過ごせる日もありましたが、皆さん厚着をし…
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食事の回数やタイミングを工夫する食事のタイミングや回数も代謝に影響します。・朝食をしっかり摂る：朝食を摂ることで、体が目覚め、代謝が活発になります。特に、たんぱく質や食物…
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ストレスを減らすストレスは新陳代謝に悪影響を与え、ホルモンバランスを崩す原因となります。ストレスを軽減する方法を取り入れることが大切です。・リラクゼーション：ヨガや瞑想、…
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水分補給をしっかり行う水分は新陳代謝を効率よく行うために欠かせない要素です。体内の水分が不足すると、代謝が低下します。・十分な水分摂取：一日を通してこまめに水分を補給しま…
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似合うアイブロウを選ぶには、顔の形や雰囲気に合わせることが大切です。丸顔ならアーチ形や直線的な眉でシャープさをプラスし、面長なら平行眉でバランスを整えるのがおすすめです。…
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眉毛は顔の中でも非常に重要なパーツであり、第一印象を大きく左右します。眉毛の形、色、整え具合が、顔全体の印象に与える影響は大きく、時には髪型やメイク以上に、その人の印象を…
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アモール 丸亀店(Amor)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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