サロンドビューティー 美ふぅ(salon de beauty 美ふぅ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/19
- 冬に増える喰いしばり
- こんにちは☆美ふぅです。
『冬に増える喰いしばり』
◇寒さ
寒いと無意識に肩や首、あごに力を入れ、筋肉が収縮し緊張状態になります。
◇ストレス、疲労の蓄積
仕事や行事が立て込み、知らず知らずのうちにストレスを感じ、あごの筋肉を収縮させる
◇自律神経の乱れ
寒暖差が大きい季節は自律神経のバランスがl乱れやすくなり、交感神経が優位になると
体が緊張してリラックスしにくくなる
などが重なり寒い時期は増える傾向にあります。
喰いしばる筋肉が常に緊張状態にあり、首や肩凝り、頭痛などの症状を引き起こしたり
顔の咬筋が発達してエラが張り、お顔を大きく見せてしまう印象に…。
リラックスする時間を作って、緊張をほどいて体を解放
輪郭も整えて小顔にも◎#金沢市リラク#金沢市エステ#喰いしばり#エラ張り#小顔#首肩凝り#リラックス#オールハンド
#リンパマッサージ#美筋
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