サロンドビューティー 美ふぅ(salon de beauty 美ふぅ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/26
- 休息
- こんにちは☆美ふぅです。
『ちゃんと寝ているのに疲れが取れない…』
よくありありませんか?
◎神経が休めていない
寝ていても頭や神経が緊張したままだと体は回復できません
◎ファシアが硬いまま
筋肉ではなくファシアのこわばりがあると血液やリンパが滞ってしまいます
※ファシア…骨、筋肉、臓器、神経などの組織を覆う膜
◎呼吸が浅い
眠っている間も呼吸が浅いと体に酸素が届きにくく疲れが残ります
疲れの原因は睡眠時間より『回復の質』
ゆるめて、流して、呼吸を深く。
それが本当の休息です。#金沢市エステ#金沢市リラク#疲労#リンパ#リンパマッサージ#オールハンド#凝り#ゆるめる
#流す#整える
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