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こもれびのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/31
- 新生活でバタバタの過ごしているあなたへ
- 名古屋市緑区の【フェイシャルエステ】温活こもれびのページをご覧いただき、ありがとうございます。
エステティシャンの中谷舞知子です。
年度末の3月31日。
朝から雨が降って、体が重い、やる気が出ない、そんな感覚はありませんか。
この時期は、気温が上がったり下がったりを繰り返し、さらに気圧も大きく変わる季節です。
実はこの寒暖差や気圧の変化が、体にじわじわと負担をかけています。
最近こんなことはありませんか。
・朝起きてもスッキリしない
・肩や首がずっとこっている
・頭が重いような感覚がある
・気づくと歯を食いしばっているどれも病院に行ったり、薬を飲んだりするような特別な不調ではないけれど、地味にしんどい。
こうした不調の背景にあるのが、自律神経の乱れです。
寒暖差や気圧の変化に体が対応しようとして、無意識のうちに緊張状態が続いてしまいます。
その結果、体に力が入りやすくなって、食いしばりや肩こり、頭の重さにつながることがあります。
さらに、春は環境の変化も多い季節です。
新年度、新しい人間関係、生活リズムの変化。
気づかないうちにストレスも重なり、体は休まるタイミングを失いがちに、、、
だからこそこの時期は、頑張ることよりも、ゆるめることがとても大切です。
ハーブテントは、じんわりと体を温めながら、深いリラックス状態へ導いていくケアです。
体の内側から温まることで、巡りが整いやすくなり、緊張していた体がふわっとゆるむ感覚を感じる方もたくさんいらっしゃいます。
特にこの季節は、交感神経が優位になりやすい状態が続きやすいので、意識的に副交感神経が働く時間をつくることが、体を整えるポイントになります。
忙しい毎日の中で、自分のために立ち止まる時間はどうしても後回しになりがちです。
でも、体は正直で、少しケアをしてあげるだけで反応が変わってきます。
なんとなくの不調をそのままにせず、体をゆるめる時間を取り入れてみませんか。
雨の日は、外に出るのが少し億劫に感じるかもしれません。そんな日こそ、静かな空間で、自分の体と向き合う時間を過ごしていただけたらと思います。
季節の変わり目、頑張っている体をやさしく温めて、ゆるめる習慣を。
ハーブテントでお待ちしています。
#ハーブテント #よもぎ蒸し #寒暖差 #温活 #肩こり #ストレス #リラックス
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