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ビューティー
投稿日：2026/4/6
- エプソムソルトってどんなもの？
- 名古屋市緑区の【フェイシャルエステ】温活こもれびのページをご覧いただき、ありがとうございます。
エステティシャンの中谷舞知子です。
前回のブログでは、疲れが取れやすいお風呂の入り方についてご紹介しました。
ぬるめのお湯にゆっくり浸かるだけでも、体がゆるみやすくなる方は多いです。
ただ、、、
「お風呂に入ってもすぐ体が冷えてしまう」
「温まった感じが長続きしない」
そんなふうに感じる方もいらっしゃいます。
そこで最近、入浴習慣として取り入れている方が少しずつ増えているのが
／
エプソムソルト
＼
今日は、エプソムソルトとはどんなものなのかをご紹介しますね。
名前に「ソルト」とついているので、塩だと思われることも多いのですが、
エプソムソルトは塩ではありません。
エプソムソルトは、硫酸マグネシウムというミネラルの結晶です。マグネシウムは、人の体にとって大切なミネラルのひとつで、体の色々な働きに関わっています。
例えば、
・筋肉の働き
・神経の働き
・体内の酵素反応
などです。
体の中で作ることができないので、食事などから取り入れる必要があるミネラルです。
そんな大切なマグネシウムが不足すると、次のような状態につながることがあると言われています。
・疲れが抜けにくい
・足がつりやすい
・眠りが浅くなる
・筋肉がこわばりやすいもちろん、これらの原因は一つではありませんが、ミネラルバランスも体のコンディションに関係していると考えられています。
入浴中にマグネシウムが皮膚から吸収されるかどうかについては研究段階の部分もありますが、
お風呂での温まりが持続することやリラックス効果を感じる方も多くて、お風呂時間を整える習慣として利用されています。
忙しくてサロンに来られない日でも、お風呂の時間を温活の時間にすることができますよ。
次回は、エプソムソルト入浴の取り入れ方をご紹介します。
「どのくらい入れればいいの？」
「毎日使っても大丈夫？」
そんな疑問にもお答えしますので、ぜひ参考にしてみてください。
#緑区エステ #よもぎ蒸し #ハーブテント #肩こり #ストレス #フェイシャル #温活 #ドライヘッドスパ #ヘッドスパ
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