ツリー鍼灸整骨院 吹田店(TREE鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2026/1/30
- 寒波で体ガチガチ...今こそケアが必要な理由
- 最近の寒波で
「肩や首がいつもより重い」
「腰が張って動きづらい」
「朝、体がなかなか動かない」
そんな不調、感じていませんか？
実はこれ、寒さが原因で体がガチガチに
固まっているサインかもしれません。
★寒さで身体が固まる理由
寒くなると身体は熱を逃がさないように
血管が収縮します。
すると血流が悪くなり、筋肉に十分な酸素や
栄養が届きにくくなります。
その結果...
・肩こり、首こり
・腰痛
・むくみ、冷え
・身体のだるさ
といった不調が出やすくなります。
「そのうち治る」は要注意
寒い時期は無意識に
・身体をすくめる
・動く量が減る
・同じ姿勢が続く
など、さらに体を固めてしまう生活になりがちです。
この状態を放っておくと、春になっても
不調が残ることが少なくありません。
今こそ“ケア”が大事なタイミングです。
寒波の時期こそ、
・硬くなった筋肉を緩める
・血流を促す
・正しい姿勢・動きを取り戻す
こうしたケアを入れることで、体はぐっと
楽になります。
「最近ずっと不調が続いている」
「寒くなってから調子が悪い」
そんな方は、早めのケアがおすすめです。
寒波に負けない、動きやすい身体を
一緒に作っていきましょう。
_______________________________________________
TREE鍼灸整骨院 吹田店
大阪府吹田市南高浜町25-1
06-6310-0370
◎相川駅から徒歩5分
◎駐車場2台あり
土日祝 9時～17時 営業中
平日 9時30分～20時
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