ツリー鍼灸整骨院 吹田店(TREE鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2026/2/12
- ぎっくり腰・ぎっくり背中増えてます
- 最近、ぎっくり腰・ぎっくり背中の方が急増しています。
「朝起きたら急に動けなくなった」
「顔を洗おうとかがんだ瞬間にピキッ」
「くしゃみでやってしまった...」
そんなケースがとても多いです。
★なぜ今の時期に増えるの？
・寒さで筋肉が硬くなっている
・年末年始の疲れが抜けきっていない
・運動不足で筋力低下
・気温差による自律神経の乱れ
体がガチガチの状態で急に動くと、
筋肉や関節に負担がかかり、
“炎症”が起きやすくなります。
これがぎっくり腰・ぎっくり背中の正体です。
★ぎっくり腰になったらどうする？
無理に動かすのはNG。
・まずは安静
・痛みが強い間は冷やす
・自己判断でストレッチしない
炎症気に間違ったケアをすると、
長引く原因になります。
★実は「予兆」があることも...
・なんとなく腰が重い
・背中が張っている
・疲れが抜けない
この段階でケアできれば、
予防できるケースも多いです。
寒い時期こそ、体のメンテナンスが大切。
「ちょっと怪しいかも...」
そんな時は早めにご相談下さい。
放っておく前に、整えていきましょう。
__________________________________________
TREE鍼灸整骨院 吹田店
大阪府吹田市南高浜町25-1
06-6310-0370
◎相川駅から徒歩5分
◎駐車場2台あり
土日祝 9時～17時 営業中
平日 9時30分～20時
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