ピラティススタジオ リモーネフカエテン
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- 兵庫県神戸市東灘区深江北町４丁目１１－３５ ３Ｆ
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リモーネ 深江店(Limone)のブログ
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投稿日：2026/3/7
- 変形性膝関節症の原因とは
東灘区、摂津本山、岡本、甲南山手、芦屋エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)深江店です。
〇変形性膝関節症の原因とは
変形性膝関節症の原因は軟骨がすり減ることにより痛みが発症しますが,加齢や体重増加、筋力低下、姿勢不良、左右の筋肉のバランスの問題など様々な原因も考えられます。
長い期間、膝に負担がかかる事により痛みが生じます。
・加齢
膝の関節に栄養を送っているヒアルロン酸が加齢と共に減少することで軟骨がすり減ってきやすくなると言われています。
・体重増加
歩行時膝にかかる不可は体重の3.1倍ぐらいと言われています。
体重が重いほど膝に負担がかかりやすくなるのです。
・不良姿勢
猫背やO脚の方は膝の内側に体重がかかりやすくなり痛みを発症しやすくなります。
・筋力低下
膝回りやその他の筋力が落ちてくると膝に負担がかかりやすくなり軟骨の摩耗を早めてしまう結果、痛みに繋がっていきます。
・左右の筋力バランス
左右の筋力のバランスに違いがあるとどちらかに負担がかかりやすくなります。
そうなると背骨、骨盤、股関節、足首などの関節や筋肉のバランスが崩れ、膝に影響が生じ痛みに繋がっていきます。
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尼崎市塚口町・伊丹・西宮・神戸市東灘区、岡本、摂津本山、甲南山手、芦屋エリアで人気でおすすめなピラティススタジオLimoneってどんな施設？
腰痛・肩こり・膝痛・姿勢改善などお身体にお悩みの方は元医療従事者が行うLimoneでのピラティスがおすすめです。
Limoneの特徴
・元医療従事者が行うピラティス
・お身体の状態と目標・目的に合わせてオーダーメイドのメニュー考案
・その日の体調などに合わせてメニューを都度変更
・60分間の充実レッスン時間
・人気のピラティスマシンでのパーソナルトレーニング
・グループレッスンは少人数制で目の届く範囲でのトレーニング
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