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整体 ピラティススタジオDEP あかねヶ丘店 Arrange

セイタイ　ピラティススタジオデップ　アカネガオカテン　アレンジ

  • 整体・カイロ
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  • 山形県山形市あかねケ丘１丁目１７－２３
  • 山形駅より徒歩24分(整体、姿勢矯正・改善痩身、ボディメイク、マシンピラティス)

デップ 山形店(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

114件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/28
    投稿者：
    遠藤 卓也
    使っていくことの必要性！
    理学療法士として、リハビリや自費の整体、スポーツに携わってきて思うこととして、他力で調整を加えても使い方や環境、考え方が変化しないと、状態は戻ってしまうということ…。リハ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/25
    投稿者：
    遠藤 卓也
    代謝アップにピラティス
    ピラティス行っていると、『えっ！何でそんなに汗かくの？！』ってよく言われるけど、しっかり意識して行って、目的のところに少しでも効いてくると、マジで深部から汗だくになります…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/24
    投稿者：
    遠藤 卓也
    水分取れてますか？
    最近、晴れたり雨が降ったり、グンと気温が下がったりと不安定な天気が続いています。そんな体調を崩しやすい環境の中、寒くないよう服装や暖房、睡眠や食事など気をつけていると思い…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/22
    投稿者：
    遠藤 卓也
    力を抜くって難しい・・・
    ピラティス行っていると、動作を最後まで頑張ってやり抜こうとする運動経験者こそ体の緊張が高まりやすい。力は入れるよりも抜くことの方が難しい…ご指導させて頂いていると改めて感…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/21
    投稿者：
    遠藤 卓也
    ツラいけど嬉しい筋肉痛？！
    ピラティス練習後、次の日にちゃんと目的のところに筋肉痛が来てるのは、ツラいけど嬉しい！昨日猛練習したせいか呼吸するだけでも効いているのが良く分かる。そして、目的じゃないと…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/19
    投稿者：
    遠藤 卓也
    ピラティスって痩せます？
    ピラティス痩せます？と、体験レッスンやジム、整体中によく聞かれます。全身の筋肉の種類のうち約9割がインナーマッスル、残りがアウターマッスルと言われています。主に動作のメイ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/18
    投稿者：
    遠藤 卓也
    動作のエラーに気付けるようになろう！
    人はあることに注意を向ければ、それ以外のことは不注意となります。ピラティス、、、1つのエラーに意識を集中すると、違ったエラーが表立ち、そっちを意識すると、また前のエラーが…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/17
    投稿者：
    遠藤 卓也
    頑張るあなたの体、メンテナンスしていますか？
    春は何かと忙しく、気づけば肩こりや腰痛が…なんてことも。整体やピラティスで定期的に体を整えることで、疲れを溜め込まない体に。セルフケアも大切ですが、プロの手を借りるとより…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/15
    投稿者：
    遠藤 卓也
    好きなこと＝続けられる？
    好きなことだから楽しい、続けられる…は、簡単そうで実は意外と難しい…続けることで結果として自分が変われる。やり抜いていることで、そこに嬉しさや楽しさ、満足感があり気持ちが…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/14
    投稿者：
    遠藤 卓也
    春の体作り始める前に・・・
    最近は気温も上がり、春らしい季節になって来ました。冬の間に溜まったコリやむくみ、気になりませんか？寒さで縮こまった体をほぐして、春を軽やかに迎えましょう！ピラティスや整体…続きを見る
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