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整体 ピラティススタジオDEP あかねヶ丘店 Arrange

セイタイ　ピラティススタジオデップ　アカネガオカテン　アレンジ

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 山形県山形市あかねケ丘１丁目１７－２３
  • 山形駅より徒歩24分(整体、姿勢矯正・改善痩身、ボディメイク、マシンピラティス)

デップ 山形店(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

111件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/17
    投稿者：
    遠藤 卓也
    腸からキレイに きのこの力で整う秋
    食欲の秋に欠かせない食材のひとつが「きのこ」。低カロリーなのに満足感があり、ダイエット中の食事にもぴったりです。きのこには食物繊維が豊富で、腸内環境を整えることで美肌や代…続きを見る
  • 柿でキレイをチャージ！
    プライベート
    投稿日：
    2025/10/9
    投稿者：
    遠藤 卓也
    柿でキレイをチャージ！
    柿はビタミンCが豊富で、1個で1日の必要量をカバーできるほど。美肌づくりや疲労回復にぴったりで、運動後の栄養補給にもおすすめです！ピラティスで代謝を高め、整体で体の巡りを整…続きを見る
  • 食欲の秋こそ、美容と健康のチャンス！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/29
    投稿者：
    遠藤 卓也
    食欲の秋こそ、美容と健康のチャンス！
    秋は美味しい食材が豊富で、つい食べ過ぎてしまう季節。でも実は“旬の食材”には、その時季を元気に過ごすための栄養がたっぷり含まれています。そして、食事と同じくらい大切なのが…続きを見る
  • スポーツの秋がやってきました！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/27
    投稿者：
    遠藤 卓也
    スポーツの秋がやってきました！
    涼しくなって体を動かしたくなる季節ですが、同時にケガや不調も増えやすい時期です。運動前後の身体のコンディショニングとしてピラティスを取り入れる方が増えています。体幹を安定…続きを見る
  • 秋の訪れと身体の変化について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/26
    投稿者：
    遠藤 卓也
    秋の訪れと身体の変化について
    最近は朝晩の気温がぐっと下がり、日中との寒暖差を強く感じる季節になってきましたね。こうした気温の変化は、知らず知らずのうちに身体にストレスを与え、肩こりや腰の重さ、冷えや…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/21
    投稿者：
    遠藤 卓也
    不調は“全身の赤字決算”
    肩こりや腰痛って、そこだけが悪いんじゃなくて。全身が『もう限界です』って出してるサインなんですよね。会社だって、資金ショートした時に初めて“やばい”って表面化するけど、実…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025/9/16
    投稿者：
    遠藤 卓也
    ピラティスってどのくらい知られているの？
    先日、久しぶりに高校・大学時代の友人と話す機会がありました。普段からピラティスに関わっている自分にとっては「ピラティスは当たり前に知られているもの」という感覚だったのです…続きを見る
  • 秋から始める新習慣
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/15
    投稿者：
    遠藤 卓也
    秋から始める新習慣
    だんだん涼しくなり、過ごしやすい季節になってきましたね。「何か新しいことを始めてみたい」と思う方も多いのではないでしょうか？秋は体を動かす習慣を取り入れるのにぴったりな季…続きを見る
  • 夜のリセット
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/1
    投稿者：
    遠藤 卓也
    夜のリセット
    夜にスマホを見すぎて首がガチガチに…そんな時は、肩を回して大きく息を吐くだけでもリセットされます。小さな習慣が、疲れを翌日に残さないコツ。－－－－－－－－－－－－－－－－…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/30
    投稿者：
    遠藤 卓也
    夏の疲れを癒すピラティス
    夏も終盤、今日も山形は蒸し暑さが残っていますね。「なんとなくだるい…」「疲れが取れない…」という方が増えてくる時期です。ピラティスや整体で姿勢や呼吸を整えると、驚くほど身…続きを見る
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