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整体 ピラティススタジオDEP あかねヶ丘店 Arrange

セイタイ　ピラティススタジオデップ　アカネガオカテン　アレンジ

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 山形県山形市あかねケ丘１丁目１７－２３
  • 山形駅より徒歩24分(整体、姿勢矯正・改善痩身、ボディメイク、マシンピラティス)

デップ 山形店(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

114件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/17
    投稿者：
    遠藤 卓也
    季節の変わり目に注意！
    お盆を過ぎて、日が暮れるのが早くなった気がします。少し寂しい気持ちになりますが、昼間はまだまだ暑さが残っていますね"(-""-)"季節の変わり目は体調も崩しやすい時期。ピラティス…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/10
    投稿者：
    遠藤 卓也
    疲れやすいのは“筋力不足”より“呼吸の浅さ”かも
    体力が落ちた…と感じたとき、「運動不足かな？」って思いませんか？実は、呼吸が浅くなってるだけの場合も多いんです。前かがみ姿勢や猫背になると、横隔膜がうまく動かず、酸素が足…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/8
    投稿者：
    遠藤 卓也
    涼しさの錯覚→体の変化の比喩
    今日の最高気温は30℃猛暑日が続いた後だとなぜか涼しく感じます。身体の変化も似ています。最初はキツく感じた動きも続けるうちに軽くできるようになり、気づけばラクな姿勢や動きが…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/4
    投稿者：
    遠藤 卓也
    ピラティス＆整体の併用ケア
    肩こりや違和感は、放っておくと慢性化し、別の部位の不調を引き起こします。整体で“動く土台”を整え、ピラティスで“正しい使い方”を身につけることで、不調の出にくい身体疲れに…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/1
    投稿者：
    遠藤 卓也
    猛暑の毎日、今こそ“身体の中”から整えるケアを
    連日の猛暑、みなさま体調はいかがでしょうか？「なんだか疲れが取れない…」「寝てもスッキリしない」「日中のだるさが抜けない」そんなお声を、最近よく耳にします。夏の暑さは、私…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/28
    投稿者：
    遠藤 卓也
    競技を問わず通用する「再現性ある身体操作」
    サッカーや野球などの球技、バレエやダンスなどの表現系、さらにはウィンタースポーツや登山のような全身を使う動きでも、「自分の体を思い通りに動かす力」は、あらゆる競技の共通基…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/22
    投稿者：
    遠藤 卓也
    炎天下の今こそピラティス！
    外で運動 → 暑すぎて無理エアコンの中ばかり → 身体がガチガチ冷たいものばかり → お腹も冷え気味そんな「夏の不調あるある」をピラティスでしっかりリセットしませんか？＼体験受…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/20
    投稿者：
    遠藤 卓也
    夏バテしない体づくりに！
    暑すぎて…動く気にならない…(´；ω；`)でも身体がだるくて、動かないのもしんどい…！そんなときにぴったりなのがピラティス！クーラーの効いたスタジオで、呼吸を整えながらゆっ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/14
    投稿者：
    遠藤 卓也
    夏バテ対策、運動不足解消に！
    夏バテ・だるさ・寝苦しさ…7月の不調はピラティスで整える！呼吸を深めて、自律神経を整え、体の芯から軽くなる感覚。身体が楽になると、気持ちまで軽やかに。一度体験してみてくだ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/13
    投稿者：
    遠藤 卓也
    夏のボディメイクに！
    7月に入り、いよいよ夏本番！無理な運動では続かない…でもピラティスなら大丈夫◎姿勢を整えて、インナーから引き締まった身体へ。冷房でだるくなった体や、むくみにもおすすめです…続きを見る
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