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整体 ピラティススタジオDEP あかねヶ丘店 Arrange

セイタイ　ピラティススタジオデップ　アカネガオカテン　アレンジ

  • 整体・カイロ
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  • 山形県山形市あかねケ丘１丁目１７－２３
  • 山形駅より徒歩24分(整体、姿勢矯正・改善痩身、ボディメイク、マシンピラティス)

デップ 山形店(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

111件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/3
    投稿者：
    遠藤 卓也
    夜のピラティスおすすめ！
    夜ピラティス、実はかなりおすすめです！夜に軽く体を動かすと・1日の疲れがリセットされる・自律神経が整いやすくなる・呼吸が深まって、眠りやすくなる特におすすめなのは「お風呂…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/2
    投稿者：
    遠藤 卓也
    これからの梅雨、体調管理にピラティスを！
    湿気の多いこの時期は、肩こりや腰痛、むくみなどの不調が出やすいですが、ピラティスで筋肉をほぐし、血行を促進することでこれらの悩みを軽減することが可能です。また、深い呼吸を…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/30
    投稿者：
    遠藤 卓也
    こんな時こそピラティス！
    このようになる方いませんか？・天気が悪いと身体が重くなる方・雨の日はつい引きこもってしまう方・気分が落ち込みやすい方→そんな時こそ、ピラティスの呼吸と動きで心も身体もスッ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/28
    投稿者：
    遠藤 卓也
    今からのケアが夏の自分を作る！
    薄着になる前に！今から始める美姿勢・ボディメイク！夏をキレイに過ごしていきたいなら、今からのケアが大切です。ピラティスで姿勢を整え、体の歪みを改善、軸を整えていくことで、…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/26
    投稿者：
    遠藤 卓也
    メンテナンスしてますか？
    頑張るあなたの体、メンテナンスしていますか？何かと忙しく、気づけば肩こりや腰痛が。。。なんてことも。。。整体やピラティスで定期的に体を整えることで、疲れを溜め込まない体に…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/24
    投稿者：
    遠藤 卓也
    知ることって大事！
    何気無く私生活を送っていると、自分でもわかっていない姿勢の崩れや当たり前になっているような体調不良ってあるものです。。。一度自分の身体の姿勢や状態を確認して貰い、知ること…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/23
    投稿者：
    遠藤 卓也
    焦らず自分のペースで・・・
    ピラティス行っていると、始めのうち中々動作が出来ずイライラしてしまうこともあるかと思います(._.)そんな時はまずは深呼吸、心を落ち着かせて身体をリラックスして行っているとス…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/21
    投稿者：
    遠藤 卓也
    自己認識の重要性！
    崩れた姿勢に気付くことは、自分自身の健康管理の第一歩！日常生活の中で姿勢を意識することでその後のパフォーマンスも変わってきます！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－Pila…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/20
    投稿者：
    遠藤 卓也
    ピラティスは「芯から温まり、汗をかく」運動
    ハードなジャンプや走りはなくても、“効かせる動き”でしっかり汗をかけるのがピラティスのすごいところ！汗をかいたあともスッキリする方が多く、「整った感じ」「疲れすぎないのに…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/19
    投稿者：
    遠藤 卓也
    スポーツとピラティスの相乗効果とは？
    スポーツを楽しんでいる皆さん！そのパフォーマンスをさらに引き上げる秘訣が「ピラティス」にあることをご存知ですか？ピラティスは、体幹を鍛えながら全身の筋肉バランスを整えるメ…続きを見る
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