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整体 ピラティススタジオDEP あかねヶ丘店 Arrange

セイタイ　ピラティススタジオデップ　アカネガオカテン　アレンジ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
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  • 山形県山形市あかねケ丘１丁目１７－２３
  • 山形駅より徒歩24分(整体、姿勢矯正・改善痩身、ボディメイク、マシンピラティス)

デップ 山形店(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

114件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/21
    投稿者：
    遠藤 卓也
    自己認識の重要性！
    崩れた姿勢に気付くことは、自分自身の健康管理の第一歩！日常生活の中で姿勢を意識することでその後のパフォーマンスも変わってきます！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－Pila…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/20
    投稿者：
    遠藤 卓也
    ピラティスは「芯から温まり、汗をかく」運動
    ハードなジャンプや走りはなくても、“効かせる動き”でしっかり汗をかけるのがピラティスのすごいところ！汗をかいたあともスッキリする方が多く、「整った感じ」「疲れすぎないのに…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/19
    投稿者：
    遠藤 卓也
    スポーツとピラティスの相乗効果とは？
    スポーツを楽しんでいる皆さん！そのパフォーマンスをさらに引き上げる秘訣が「ピラティス」にあることをご存知ですか？ピラティスは、体幹を鍛えながら全身の筋肉バランスを整えるメ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/17
    投稿者：
    遠藤 卓也
    ピラティスだけで痩せるのは難しい？
    ピラティスにより効率的に身体を使うことが出来るため、代謝は上がり痩せやすくなると思います。しかし、食事の質や摂取量やタイミングが悪いと中々結果に繋がらない時があります！ピ…続きを見る
  • 運動のマンネリ化
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/16
    投稿者：
    遠藤 卓也
    運動のマンネリ化
    ピラティスや運動を始めた当初は楽しくて続けられたけど、最近なんだかモチベーションが上がらない。。。そんな風に感じたことはありませんか？実はどんな習慣でも一度は”なぁなぁ”…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/13
    投稿者：
    遠藤 卓也
    無理なく習慣化できる運動！
    運動＝“つらいもの”という概念を変えてくれるのが、ピラティス。自分の身体に丁寧に向き合いながら、無理なく習慣にできる新しい運動の選択肢です。「運動が苦手」「でも身体を変え…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/12
    投稿者：
    遠藤 卓也
    新しいスタートを切りましょう！
    新生活が始まって1ヶ月。ゴールデンウィークが終わり、なんだか気分が乗らない。そんな五月病のサイン、感じていませんか？五月病は、心と身体のバランスが崩れやすい時期だからこそ…続きを見る
  • お客様からの口コミ！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/10
    投稿者：
    遠藤 卓也
    お客様からの口コミ！
    お客様より口コミ！姿勢が整ってくると、ゴルフやスポーツのパフォーマンスアップも期待できます！今後もサポートさせて頂きます(^^)－－－－－－－－－－－－－－－－－－－Pilates …続きを見る
  • 「身体を整える」絶好のタイミング！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/2
    投稿者：
    遠藤 卓也
    「身体を整える」絶好のタイミング！
    新年度のバタバタが落ち着くこの季節。ゴールデンウィークは、日頃の疲れをリセットして「身体を整える」絶好のタイミングです。慢性的な肩こりや腰痛をリセットしたい夏に向けて体を…続きを見る
  • ピラティスは“動きながら整える”運動
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/4/26
    投稿者：
    遠藤 卓也
    ピラティスは“動きながら整える”運動
    ピラティスは、身体を無理に追い込むようなものではありません。・呼吸を意識しながら、ゆっくりとした動きで体幹を整える・筋肉をバランスよく使うことで、姿勢や動作が自然と美しく…続きを見る
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