最新ブログ一覧
111件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/17
- 投稿者：
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遠藤 卓也
ピラティスにより効率的に身体を使うことが出来るため、代謝は上がり痩せやすくなると思います。しかし、食事の質や摂取量やタイミングが悪いと中々結果に繋がらない時があります！ピ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/16
- 投稿者：
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遠藤 卓也
ピラティスや運動を始めた当初は楽しくて続けられたけど、最近なんだかモチベーションが上がらない。。。そんな風に感じたことはありませんか？実はどんな習慣でも一度は”なぁなぁ”…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/13
- 投稿者：
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遠藤 卓也
運動＝“つらいもの”という概念を変えてくれるのが、ピラティス。自分の身体に丁寧に向き合いながら、無理なく習慣にできる新しい運動の選択肢です。「運動が苦手」「でも身体を変え…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/12
- 投稿者：
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遠藤 卓也
新生活が始まって1ヶ月。ゴールデンウィークが終わり、なんだか気分が乗らない。そんな五月病のサイン、感じていませんか？五月病は、心と身体のバランスが崩れやすい時期だからこそ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/10
- 投稿者：
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遠藤 卓也
お客様より口コミ！姿勢が整ってくると、ゴルフやスポーツのパフォーマンスアップも期待できます！今後もサポートさせて頂きます(^^)－－－－－－－－－－－－－－－－－－－Pilates …
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新年度のバタバタが落ち着くこの季節。ゴールデンウィークは、日頃の疲れをリセットして「身体を整える」絶好のタイミングです。慢性的な肩こりや腰痛をリセットしたい夏に向けて体を…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/26
- 投稿者：
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遠藤 卓也
ピラティスは、身体を無理に追い込むようなものではありません。・呼吸を意識しながら、ゆっくりとした動きで体幹を整える・筋肉をバランスよく使うことで、姿勢や動作が自然と美しく…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/25
- 投稿者：
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遠藤 卓也
ピラティス行っている時のイメージは、運動の効率や効果を高めるために重要な役割を果たします。腹筋を使うのにお腹を引き込む、お腹を薄くする等、自分の中で分かりやすくイメージす…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/21
- 投稿者：
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遠藤 卓也
最近不安定な天気が続いておりましたが、ようやく気温も上がり、春らしい季節になって来ました♪冬の間に溜まったコリやむくみ、気になりませんか？寒さで縮こまった体をほぐして、春…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/18
- 投稿者：
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遠藤 卓也
お客様より口コミ！いつもありがとうございます！今後もサポートさせていただきます(＾＾)－－－－－－－－－－－－－－－－－－－Pilates Studio DEP あかねヶ丘店 Arrange(アレンジ…
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デップ 山形店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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