最新ブログ一覧
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こんにちは！！整体院人の手の内海です！いきなりですが、あなたはいくつ当てはまる？眼精疲労セルフチェック ・夕方になると目がかすむ・目の奥がズキズキ痛む・首や肩もガチガチ・…
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こんにちは！整体院人の手の内海です！！冷え性と一口にいっても、人によって原因や症状の現れ方は異なります。自分のタイプを知り、それに合ったケアをすることが改善の近道です。こ…
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こんにちは！！整体院人の手の内海です！！最近巷ではコロナや100日咳が流行っているらしいですがそんな流行病にかからにように生活するために大事になってくるのが免疫力ですなので…
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こんにちは！！！！整体院人の手の内海です！！冷え性を改善するためには、日常生活のちょっとした工夫が大きな効果を生みます。ポイントは 食事・運動・姿勢 の3つです。まず食事面…
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こんにちは！！整体院人の手の内海です！！「手足が冷えてなかなか眠れない」「夏でも足先が冷たい」そんなお悩みを持つ方は少なくありません。冷え性は単に気温だけの問題ではなく、…
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こんにちは！整体院人の手の内海です！！季節の変わり目になると「なんとなくだるい」「肩こりが強い」「眠りが浅い」と感じる方が増えます。その原因のひとつが、自律神経の乱れです…
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こんにちは！整体院人の手の内海です！！！長時間のデスクワークで「肩こり」「首の重さ」「腰の張り」を感じていませんか？同じ姿勢を続けることで筋肉がこわばり、血流が滞ることが…
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こんにちは！整体院人の手の内海です今回は頭痛についてお話させていただければと思います！！頭痛は大きく分けて3つに分けてられます！！緊張性頭痛肩や首の筋肉が固まって出てしま…
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こんにちは！！整体院人の手の内海です！！「いつも足がジンジン」「正座してないのにしびれる」それ、危険信号です足のしびれは、筋肉のコリや神経の圧迫によって血流や神経伝達が滞…
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こんにちは！！整体院人の手の内海です！今回は首が前に出てしまうストレートネックについてお話しさせて頂きたいと思います！首が前に出るとどうなる？スマホやパソコンを見る時間が…
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