最新ブログ一覧
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こんにちは！！整体院人の手の内海です！今回はO脚とX脚について!O脚・X脚ともに見た目を一番気にされる方が多いかと思いますが、実は見た目だけでなく、下半身が太りやすくなったり…
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皆さんこんにちは！！整体院人の手の内海です！！今月はゴールデンウィークなどの連休でお出かけする機会多かったと思います！！そんな中よく聞くのが歩く時間が長くなると腰、膝が痛…
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こんにちは！！整体院人の手の内海です今回は腰を痛めやすい方にやってほしいストレッチを伝えさせていただければとおもいます！今回お伝えするのはもも裏（ハムストリング）のストレ…
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こんにちは！整体院人の手の内海です！！ぐっすり寝たはずなのに、朝から体が重いそんなお悩み、ありませんか？実はその原因、寝ているときの姿勢や呼吸の浅さが関係しているかもしれ…
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こんにちは！整体院人の手の内海です！「天気が悪くなる前に頭痛がする」そんなお悩み、ありませんか？気圧が変わると体内の圧力バランスが崩れ、リンパや血流の流れが滞りやすくなり…
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こんにちは整体院人の手の内海です！！ 今回は悪い姿勢からくる身体の不調についてお伝えできたらと思います！悪い姿勢からくる身体の不調はこののようなものがあります！！【姿勢と…
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こんにちは！！整体院人の手の内海です整体院に来られるお客様の中には「足を組んじゃダメなんですよね？」と不安そうに聞かれる方がいらっしゃいます。結論から言うと、「足を組むこ…
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こんにちは！整体院人の手の内海です！「気づいたら足を組んで座っている」という方、多いのではないでしょうか？リラックスしているように見えて、実はその習慣が体に負担をかけてい…
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こんにちは！！整体院人の手の内海です！今回は首が前に出てしまうストレートネックについてお話しさせて頂きたいと思います！首が前に出るとどうなる？スマホやパソコンを見る時間が…
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こんにちは！！整体院人の手の内海です！！今回は実際に僕もやっている寝てない時の対処法をお伝えできたらと思いますまず寝る時人の身体は副交感神経が優位にならないと中々寝付くこ…
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