最新ブログ一覧
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こんにちは！整体院人の手です！最近「姿勢が悪い」と言われたり、自分の写真を見て「肩が前に出てる、、、」と気づいた方、それは巻き肩かもしれません。巻き肩とは、肩が前方に丸ま…
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こんにちは！！整体院人の手です。最近、「夕方になると足がパンパンにむくむんです」というお声をよくいただきます。特にデスクワークの方や立ち仕事の方に多いこのお悩み、実は筋肉…
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こんにちは！整体院人の手の内海です！！最近は大人だけでなく、学生さんやお子さんにも「猫背」が増えているのをご存じですか？特にスマホやタブレットの普及により、姿勢が崩れやす…
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こんにちは！！整体院人の手の内海です！最近、「昔から猫背なんですよね、、、」というご相談がとても増えています。「ただ姿勢が悪いだけ」と思われがちな猫背ですが、実は放ってお…
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こんにちは！整体院人の手内海です！最近、「眠れない」「寝つきが悪い」というご相談がとても増えています。疲れているはずなのに、布団に入ってもなかなか眠れない…。その原因、実…
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こんにちは、整体院人の手の内海です！私たちが生きるうえで欠かせない「呼吸」。でも、実はこの呼吸が浅くなっている人がとても多いのです。特に現代人は、スマホ・パソコン・ストレ…
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こんにちは！！整体院人の手の内海です！！整体に来られる方の多くは、「腰が痛くなった」「肩が限界まで凝った」など、症状が出てから来院されます。でも、本当に大切なのは 痛く…
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こんにちは！整体院人の手の内海です！！「夏になると足が重い・むくむ…」そんなお悩み、ありませんか？実は、夏は汗をかくことでミネラルが不足しやすく代謝が落ちてむくみやすい季…
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こんにちは！整体院人の手の内海です。猛暑が続くと、ついエアコンに頼ってしまいますよね。でも実は、夏の「冷えすぎ」が原因で体調を崩す方が増えています。 1. 足元がだるい 2.腰…
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こんにちは！！整体院人の手の内海です！暑さが厳しくなるこの時期、「なんとなく体がだるい」「食欲がわかない」と感じていませんか？そんな方におすすめしたい、夏にぴったりの食べ…
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