最新ブログ一覧
309件のブログがあります
前へ
19/31ページ
次へ
-
こんにちは！！整体院人の手の内海です今回は腰部のストレッチをお伝えできたらと思います！！一つ目浅めに椅子に座り、背中を丸め（猫背）、次に胸を反らす（鳩胸）動作を深呼吸をし…
続きを見る
-
こんにちは！！整体院人の手の内海です！！今回は足首のストレッチをお伝えできたらと思います！！！足首回し:足首を時計回り、反時計回りにぐるぐると回す。 つま先上げ下げ:つま先…
続きを見る
-
こんにちは！！整体院人の手内海です！！今回は手首の柔軟性を高めるストレッチをお伝えできたらと思います！！手首の柔軟性は巻き型などの改善にも関わってくのでみんなで柔軟性上げ…
続きを見る
-
こんにちは！！整体院人の手の内海です！！今回は首のストレッチをお伝えできたらと思います！！一つ目！！首を左側に倒して、左手を側頭部に添え、右腕をできるだけ床の方へ引き下げ…
続きを見る
-
こんにちは！！整体院人の手の内海です！！今回は胸部周りにストレッチをお伝えできたらと思います！！一つ目両手を前に伸ばし、指先を軽く合わせます。 両肩甲骨を寄せるようにして…
続きを見る
-
こんにちは整体院人の手の内海です！！最近だんだんと暑くなってきましたが本格的に暑くなる前に食べておくといいものをお伝えできたらと思います1.「タンパク質」肉や魚。筋肉の疲労…
続きを見る
-
こんにちは！！整体院人の手の内海です！！今回はまえもものストレッチをお伝えできたらと思います！！一つ目！！うつ伏せになって、両手を重ねて枕にする.膝を曲げて、かかとを自分…
続きを見る
-
こんにちは！！整体院人の手の内海です！！今回はお腹側のストレッチをお伝えできたらと思います！！お腹側の筋肉の柔軟性は慢性腰痛、肩こりを改善して行くときに重要になってくので…
続きを見る
-
こんにちは！！整体院人の手の内海です今回は腕周りのストレッチをお伝えできらたと思います！！腕周りの柔軟性は巻き型の改善にも繋がるので是非やって見てください！！上腕二頭筋の…
続きを見る
-
こんにちは！！整体院人の手の内海です！！今回はお尻のストレッチをお伝えできたらと思います！！猫背ストレッチ:四つん這いの姿勢から、背中を丸めたり反らしたりする動きを繰り返…
続きを見る
人の手 日本橋茅場町店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/
人の手 日本橋茅場町店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
