最新ブログ一覧
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こんにちは！！整体院人の手の内海です！！睡眠の質を高めるためには、体と心のリラックスが欠かせません。ところが、日常生活の中で体がこわばっていたり、姿勢が乱れていたりすると…
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こんにちは！整体院人の手の内海です！肩こりや腰痛と聞くと、「肩の筋肉」「腰の筋肉」だけに注目しがちですが、実はその真ん中にある胸椎の動きがとても重要なんです。胸椎が硬いと…
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こんにちは！整体院人の手の内海です！今日は私たちの体に大切なお水のお話しをさせて頂きます！私たちの体の約60％は水分でできています。血液やリンパ液はもちろん、関節をスムーズ…
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こんにちは！！整体院人の手の内海です！！睡眠の質を高めるためには、体と心のリラックスが欠かせません。ところが、日常生活の中で体がこわばっていたり、姿勢が乱れていたりすると…
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こんにちは！！整体院人の手の内海です！！【まぶたの痙攣のセルフ対策】 1.目を温める（最も即効性あり）ホットタオルや蒸気アイマスクで温めることで緊張した眼輪筋・毛様体筋がゆ…
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前回の続きになります！3.睡眠不足（回復力の低下）睡眠は“筋肉のリセット時間”。目の筋肉も回復が追いつかず、疲労が蓄積すると痙攣が出ます。寝不足が続いている人は、まぶたの痙…
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こんにちは！整体院人の手の内海です！まぶたの痙攣はなぜ起こる？意外と多いストレスサインとセルフケア「まぶたがピクピクする」「勝手に痙攣して止まらない」こんな症状が続くと、…
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こんにちは！整体院人の手の内海です！最近、手や足がピリピリす、長く座っていると足がしびれる、そんな経験はありませんか？しびれは一時的な血流の滞りから起こることもありますが…
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こんにちは！整体院人の手の内海です！前回の続きになります！！ Eタイプ：姿勢ゆがみタイプ（骨盤・股関節のつまり）【チェック項目】・猫背・反り腰がある・足を組む癖がある・骨盤…
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こんにちは！！ 整体院人の手の内海です！！前回の続きになります！Cタイプ：塩分・糖分過多タイプ（食事性むくみ）【チェック項目】・外食・コンビニ食が多い・スナック菓子が好き…
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人の手 日本橋茅場町店のクーポン
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